في اليابان إطالة الرموش للظهور كنجمات هوليوود + صور

في اليابان إطالة الرموش للظهور كنجمات هوليوود + صور

تحاول فتيات ونساء اليابات وتحديداً طوكيو الظهور بشكل هوليوودي في المنابسات الرسمية وفي الحفلات وفي كل مكان.
ويلاحظ في الآونة الأخيرة في العاصمة اليابانية طوكيو إنتشار ظاهرة إطالة الرموش لإظهار العيون بشكل أوسع من الشكل الطبيعي المعروف لليابانيين وللتقرب أكثر من شكل نجمات هوليوود الجميل. تجدر الإشارة إلى أن الظاهرة لا تقتصر فقط على المراهقات في العشرينات من العمر بل تتسع الظاهرة حتى نساء الأربعينات والخميسنات من العمر.

الأفوكادو صديق الشرايين

في اليابان إطالة الرموش للظهور كنجمات هوليوود + صور Avocado

صحيح أن الأفوكادو غني بالوحدات الحرارية ويحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، لكنه صديق القلب والشرايين الحميم بعكس الزبدة تماماً. ينمو الأفوكادو في المناخات الدافئة ويُزرع في أميركا الجنوبية وأفريقيا وجنوب أوروبا والولايات المتحدة خصوصاً.
ينضج عندما تصبح قشرته طرية، وثمة نوعان منه: أخضر وأملس أو بني داكن ومبرغل.
يكفي تقطيع الثمرة إلى جزئين وتذوّقها بالملعقة الصغيرة، ويمكنكم إضافة مواد أخرى إليها كالحامض والمايونيز وصلصة الخل
.
دهون مفيدة
إن كنتم تتّبعون حمية غذائية منحِّفة لا تتناولوا الأفوكادو، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الوحدات الحرارية (161 لكل 100 غرام)، لكن لا بأس بقليل منه في أطباقكم نظراً إلى أنه ليس غنياً بالفيتامينات والمعادن فحسب، بل يسهّل عملية الهضم أيضاً ويزوّد الجسم بالدهون المفيدة.
يشار الى أن أكثر المواد الدهنية في الأفوكادو هي الأحماض الدهنية غير المشبعة والتي تعتبر مفيدة لصحة القلب والشرايين. وقد أشارت الدراسات الى أن استبدال جزء من المواد الدهنية التي نستهلكها في غذائنا بالأفوكادو خلال ثلاثة أسابيع يؤدي إلى خفض معدل الدهون في الدم من دون المساس بمعدل الكولسترول الجيد HDL.
حليف الكبد
من مزايا الأفوكادو قدرته على إعادة بناء خلايا الكبد بعد الإصابة بالتهاب في الكبد سببه فيروس. يوضح العلماء أن هذه الميزة مردّها إلى بعض الأحماض الدهنية التي يحتوي عليها الأفوكادو، لكن الأبحاث ما زالت مستمرة في هذا المجال. وينطبق هذا الكلام على السرطان أيضاً. فقد تبيّن أن الأفوكادو يستطيع إبطاء تكاثر الخلايا السرطانية.

» انظر ماذا يفطر ابناء اليابان